*constipate*

sejak beranak kan Ziyyad,saya mengalami constipation atau sembelit yang agak kronik

selama seminggu selepas saya melahirkan Ziyyad,saya sukar buang air besar.Sampai kena bawak pegi hospital balik pasal susah nak buang air besar. (depa duk masukkan sejenis ubat cecair..masuk je ubat tu,terus rasa nak melabur ..lega owhhhh)

tapi tulah,kesan dia sampai sekarang susah nak buang air besar. sampai 3 atau 4 hari tak buang air besar, lepas tu kalau buang pun mesti ada blood dalam stool

nak buang tu pulak,sakit dia masyaAllah,Allah je la tahu..

makan buah dah berkodi-kodi.(saya memang hantu buah pun), tapi still the stool give me 'hard' times..ahaha

sampaikan kalau tiba time sakit perut,saya jadi takut nak membuang,pasal sakit sangat

saya ada juge makan intecleanse,memang berkesan. tapi kalau makan ubatlah,kalau tak makan..harus la 3,4 hari gak tak membuang...kan la bile time nak b*rak je nak kena makan kan..inteclease bukan nye murah plak tu,dekat RM50 juge la seminggu

ada juge teringin nak makan pati prune,macam sedap je kan?

tapi saya dah dapat cara yang lebih bagus

caranye ialah dengan berpuasa 

lepas berpuasa tu hari,perut saya dah ok,nak membuang pun senang..lembut aje..ahaha

tapi jgn berpuasa sehari je pehtu harap result kan..puasa la sunat isnin khamis tu..InsyaAllah berkesan.

sambil dapat perut yang lega,badan juga dapat diyahtoksin kan (tak perlu la makan detox segala mak nenek tu,mahal ya ampun),metabolisme dapat ditingkatkan..yang paling best dapat pahala

koman-koman amalan sunat diterima esok,boleh la tampal-tampal amalan wajb yang rongak-rongak tu kan?

(alang-alang puasa ganti sekali ye para ibu dan wanita yang membaca blog ini ye..heheh)

p/s::sukanya bila dia ceria (keluar muzik gembira dari dalam perut)